MATERI PELAJARAN PJOK KELAS 7

MATERI PJOK KELAS 7
TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Selamat pagi Anak-anak kelas 7, selamat telah menjadi Peserta Didik di SMP Negeri 1 Kalimanah ya. Sebelum masuk materi pertama, silakan simak standar kompetensi yang akan kalian pelajari selama 2 semester Tahun pelajaran 2021-2022 dibawah ini :

KOMPETENSI INTI 3 (PENGETAHUAN)	KOMPETENSI INTI 4 (KETERAMPILAN)
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata	4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori
KOMPETENSI DASAR	KOMPETENSI DASAR
3.1 Memahami gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar/bola kecil sederhana dan atau tradisional*)	4.1 Mempraktikkan gerak spesifik dalam berbagai permainan bola besar/bola kecil sederhana dan atau tradisional*)
3.2 Memahami gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan/atau tradisional. *)	4.2 Mempraktikkan gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan/atau tradisional. *)
3.3 Memahami gerak spesifik seni beladiri. **)	4.3 Mempraktikkan gerak spesifik seni beladiri. **)
3.4 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya	4.4 Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan (daya tahan, kekuatan, komposisi tubuh, dan kelenturan) dan pengukuran hasilnya
3.5 Memahami variasi gerak senam pembentukan dalam aktivitas spesifik senam lantai	4.5 Mempraktikkan variasi gerak senam pembentukan dalam aktivitas spesifik senam lantai
3.6 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama	4.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak berirama
3.7 Memahami perkembangan tubuh remaja yangmeliputi perubahan fisik sekunder dan mental	4.7 Memaparkan perkembangan tubuh remaja yang meliputi perubahan fisik sekunder dan mental
3.8 Memahami pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan	4.8 Memaparkan pola makan sehat, bergizi dan seimbang serta pengaruhnya terhadap kesehatan